Δήμος Σερρών: Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα
Ο Δήμος Σερρών καλεί τους πολίτες να επιδείξουν αυξημένη προσοχή, καθώς τις επόμενες ημέρες αναμένεται να επικρατήσουν ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες. Στο πλαίσιο αυτό, συνιστά την τήρηση οδηγιών αυτοπροστασίας που έχει εκδώσει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας.
Παράλληλα, για την ασφάλεια και την προστασία των δημοτών, ο Δήμος υπενθυμίζει τη διάθεση κλιματιζόμενων χώρων, οι οποίοι θα λειτουργούν για όσο διάστημα απαιτηθεί λόγω των υψηλών θερμοκρασιών.
Συγκεκριμένα οι αίθουσες είναι οι εξής:
1) Της Δ.Ε.Υ.Α. Σερρών που βρίσκεται στο ισόγειο του κτηρίου (οδός Βενιζέλου αρ.139) όλες τις ημέρες της εβδομάδας για όλες/ους από ώρα 7.00 το πρωί μέχρι και 22:00 το βράδυ.
2) Η αίθουσα εκδηλώσεων της πρώην ΚΕΔΗΣ (οδός Εθν. Αντίστασης αρ. 34) από ώρα 7.00 π.μ. μέχρι και 15.00 μ.μ. (Δευτέρα έως Παρασκευή).
3) Η αίθουσα του Α΄ ΚΑΠΗ Σερρών, πάρκο Fosses, (οδός Αγίας Σοφίας) από 7.00 π.μ. μέχρι 15.00 μ.μ. (Δευτέρα έως Παρασκευή).
4) Ο χώρος του φουαγιέ του Κινηματοθέατρου «Αστέρια» ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Σερρών (οδός Περιστέρη Κωστοπούλου) καθημερινά από 7.00 π.μ. μέχρι 15.00 μ.μ. (Δευτέρα έως Παρασκευή).
5) Οι αίθουσες των Δημοτικών και Κοινοτικών Καταστημάτων των Τοπικών Κοινοτήτων του Δήμου.
Οι δημότες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τις ημέρες του καύσωνα.
Ειδικότερα, σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες:
• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού.
• Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετήστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μαζικά μέσα μεταφοράς όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Aν έχετε βρέφη και παιδιά
• Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
• Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
• Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
• Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Aν έχετε ηλικιωμένους
• Μετακινήστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
• Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
• Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Επικοινωνούμε τακτικά με ηλικιωμένους συγγενείς, γείτονες και ανθρώπους που ζουν μόνοι τους. Δεν τους αφήνουμε χωρίς φροντίδα κατά τις ημέρες του καύσωνα και εφόσον απαιτείται, εξασφαλίζουμε άτομο για την καθημερινή παρακολούθησή τους.
Φροντίζουμε τα αδέσποτα ζώα
• Τοποθετούμε δοχεία με καθαρό και δροσερό νερό σε σκιερά σημεία και φροντίζουμε να τα ανανεώνουμε τακτικά.
• Δεν απομακρύνουμε τα αδέσποτα ζώα που αναζητούν προσωρινό καταφύγιο σε σκιερούς και δροσερούς χώρους.
• Πριν θέσουμε σε κίνηση το όχημά μας, ελέγχουμε προσεκτικά κάτω από αυτό, καθώς κάποιο ζώο μπορεί να έχει καταφύγει εκεί για να προστατευτεί από τον ήλιο.
• Δεν αφήνουμε ποτέ ζώο μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, ακόμη και με ανοιχτά παράθυρα. Η θερμοκρασία στο εσωτερικό του οχήματος μπορεί να αυξηθεί πολύ γρήγορα και να προκαλέσει θερμοπληξία.
• Αν εντοπίσουμε ζώο με έντονο λαχάνιασμα, αδυναμία, αστάθεια, εμετό ή απώλεια αισθήσεων, το μεταφέρουμε σε σκιερό και δροσερό σημείο. Δροσίζουμε σταδιακά το σώμα του με δροσερό, όχι παγωμένο, νερό και επικοινωνούμε αμέσως με κτηνίατρο ή με την αρμόδια υπηρεσία του Δήμου.
Ακολουθήστε μας στο Google News στο Facebook και το Instagram και δείτε τα video μας στο TikTok
232047
