ΣΟΦΨΥ Ν.Σερρών – Έναρξη της ομάδας διαχείρισης ψυχοσωματικών συμπτωμάτων, κρίσεων πανικού και άγχους
Η Ομάδα απευθύνεται ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ σε όσους αντιμετωπίζουν χρόνιο δυσλειτουργικό άγχος, έντονα ψυχοσωματικά συμπτώματα ή οποιαδήποτε διαγνωσμένη αγχώδη διαταραχή
Προσφέρεται εντελώς ΔΩΡΕΑΝ
Δηλώστε άμεσα συμμετοχή στο 2321 0 63388
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας
Στόχοι-Οφέλη της Ομάδας: Οι συμμετέχοντες/ουσες θα έχουν την ευκαιρία:
να κατανοήσουν σε βάθος τον τρόπο λειτουργίας του άγχους
να πάψουν να υποφέρουν από ψυχοσωματικά συμπτώματα
να μάθουν να ελέγχουν τις κρίσεις πανικού που βιώνουν
να αποβάλλουν τυχόν φοβίες που έχουν αποκτήσει
να συνειδητοποιήσουν και να τροποποιήσουν δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης
να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους κατάσταση και τη λειτουργικότητα τους
να θωρακιστούν ψυχικά στα πλαίσια της αυτοφροντίδας τους
Θεματικές που θα καλυφθούν:
Ο Μηχανισμός του Stress και τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
Ο Κύκλος της Κρίσης Πανικού και η Αγοραφοβία
Φόβος vs Φοβία (Ειδικές Φοβίες – Κοινωνική Φοβία – Άγχος Υγείας)
Η Ανατομία των Συναισθημάτων και ο ρόλος της Γνωστικής Διαδικασίας
Αποτελεσματικοί Τρόποι Αντιμετώπισης και Θεραπείας
Ο Έλεγχος και η Αλλαγή των Δυσλειτουργικών Σκέψεων και Αντιδράσεων
Τεχνικές Ενσυνειδητότητας (Mindfulness) – Τρόποι Χαλάρωσης – Αυτοφροντίδα
Η Ομάδα θα ολοκληρωθεί σε 7 συνεδρίες, διάρκειας 1,5 ώρας έκαστη
Προσοχή: Η συμμετοχή αφορά και στις 7 συνεδρίες και απαιτεί συνέπεια
Ημερομηνία έναρξης: 08/06/2026 Ημέρα: Δευτέρα
Ώρα: 14:30 (ενδέχεται να αλλάξει κατόπιν συμφωνίας των μελών)
Συντονισμός: Γιαννακίδου Άννα-Μαρία, Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια του Κέντρου Ημέρας Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων «Ε.Ν.ΟΡΑΜΑ» του ΣΟΦΨΥ Ν. Σερρών
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 2321 0 63388
Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα με Παρασκευή 9:00-15:00
Ακολουθήστε μας στο Google News στο Facebook και το Instagram και δείτε τα video μας στο TikTok
