Ετικέτα: τρώτε
Δέκα σούπερ θρεπτικές τροφές που πρέπει να τρώτε τακτικά
Η βάση μας πρέπει πάντα να είναι μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, πάνω στις αρχές...
Ξέρετε γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερο σπανάκι;
Αν το έχετε αποκηρύξει από την παιδική σας ηλικία, ποτέ δεν είναι αργά να επανορθώσετε στην υγεία σας. Αρκεί να το βάλετε από σήμερα...
Γιατί και πώς πρέπει να τρώτε αβοκάντο
Το τροπικό αυτό φρούτο το αβοκάντο μας δίνει πολλούς λόγους που πρέπει να το βάζουμε πιο συχνά στη διατροφή μας. Κι αν δεν έχετε...
Τρώτε γρήγορα; Δείτε γιατί δεν πρέπει
Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης μας εξηγεί πώς η ταχύτητα στο φαγητό και η λαιμαργία πάνε χέρι-χέρι.Ο ξέφρενος ρυθμός που ζούμε, εργαζόμαστε και διασκεδάζουμε...
Γιατί πρέπει να τρώτε νεκταρίνια
H Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γεωργία Χονδρέλη μας κερνά νεκταρίνια και αναλύει τις διατροφικές αλήθειες για τα οφέλη τους.Τα νεκταρίνια είναι σχεδόν όμοια με τα...
Γιατί πρέπει να τρώτε σπόρους chia;
Οι σπόροι chia προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, που ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών και αποτελούσαν βασική τροφή των Αζτέκων, των Μάγια και...
Ξέρετε γιατί πρέπει να τρώτε πιπεριές πιο συχνά;
Έχετε πολλούς λόγους να τις προσθέσετε στις σάλτσες σας, στη σαλάτα σας, στο κοτόπουλο και όπου αλλού σας ταιριάζουν. Δείτε μερικούς από αυτούς.Είναι...
Μάθετε γιατί πρέπει να τρώτε πιο συχνά κάρυ
Θυμίζει ινδική κουζίνα και αποτελεί ένα μπαχαρικό που δίνει ιδιαίτερη γεύση στα πιάτα. Κι αν δεν το καταναλώνετε συχνά, δείτε γιατί πρέπει να το...
