18.3 C
Serres
Δευτέρα, 21 Ιουνίου, 2021
- Διαφήμιση -
Αρχική Ετικέτες τροφές

Ετικέτα: τροφές

τροφές

Δέκα σούπερ θρεπτικές τροφές που πρέπει να τρώτε τακτικά

Η βάση μας πρέπει πάντα να είναι μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, πάνω στις αρχές...
τροφές

Τροφές «βόμβες» υγείας για να μην αρρωσταίνετε

Από σήμερα κιόλας υιοθετούμε στη διατροφή μας μερικές τροφές που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας και την άμυνα του οργανισμού μας, πάντα με φυσικό...
κρέας

Veganuary: οι ιδανικές φυτικές τροφές για να αντικαταστήσετε το κρέας

Μήπως το να μειώσετε το κρέας και να δυναμώσετε το μικροβίωμα του εντέρου και το ανοσοποιητικό σας είναι ένας από τους στόχους σας για...
τροφές

Τρεις τροφές που θα σας τονώσουν αυτές τις ημέρες

Η καθημερινότητά μας έχει αλλάξει (και πάλι) ολοκληρωτικά τις τελευταίες ημέρες, το άγχος μας έχει καταβάλλει και η ενέργειά μας ίσως να μας εγκαταλείπει...
τροφές

Οι τροφές που βοηθούν στο κρυολόγημα

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη χορτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, μας αναλύει ποιες τροφές είναι πιο ευεργετικές για αυτή την περίοδο,...
τροφές

Τρεις υγιεινές τροφές με θερμίδες που δεν ξεπερνούν τις 10

Προσθέτοντας στη διατροφή σας υγιεινές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλή σε θερμίδες, ουσιαστικά έρχεστε ένα βήμα πιο κοντά στην απώλεια...
Μαγνήσιο

Μαγνήσιο: Ποια είναι τα σημάδια έλλειψής του– Σε ποιες τροφές θα το βρούμε

Το μαγνήσιο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέταλλο που εμπλέκεται σε εκατοντάδες χημικές αντιδράσεις στον οργανισμό μας και κατέχει βασικό ρόλο στη διασφάλιση της συνολικής...
τροφές

Τρεις τροφές που σας κάνουν καλό αλλά δεν το ξέρετε

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά σίγουρα είναι ευεργετική για την υγεία μας. Όσο μεγαλύτερη, όμως, είναι η ποικιλία τόσο το καλύτερο. Κι...
ζάχαρη

Αφαιρέστε από τα ντουλάπια σας τις τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

Μπορούν να σου λύσουν τα χέρια όταν θέλεις να φας κάτι στα όρθια. Όμως οι φρουκτάνες τους, ή μόρια φρουκτόζης, μπορεί να τις κάνουν...
πικρές

Οι πικρές τροφές έχουν ένα όφελος που δεν γνωρίζατε

Ακούτε ρόκα και στρέφετε το κεφάλι σας από την άλλη; Μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε. Οι πικρές τροφές μπορεί να έχουν φανατικούς λάτρεις, αλλά και ορκισμένους...